enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
31,3754
EURO
34,0462
ALTIN
2.103,98
BIST
9.097,15
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
12°C
İstanbul
12°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
12°C
Pazar Açık
15°C
Pazartesi Yağmurlu
14°C
Salı Hafif Yağmurlu
10°C

AİLE & YAŞAM

REKLAM ALANI
Modern çağın getirdiği dijitalleşme ile birçok işimizi oturduğumuz yerden tek tuşla halledebilir hale geldik. Hareketsiz yaşamın, insan vücudu üzerinde çok sayıda olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu etkilerden kurtulmak ve vücudumuzu en sağlıklı şekilde tutabilmek için spor yapmalıyız. Spor salonunda ya da açık havada spor yaparken, bazı konulara dikkat etmezsek, sağlık için...
15.06.2021
Büyükşehirlerde yaşayanların, pandeminin etkisiyle küçük yerleşim yerlerine taşınması bu bölgelerdeki inşaat projelerini artırdı. Bir yılı aşkın süredir tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi, birçok rutinin değişmesine sebep oldu. Uzun evde kalma süreleri, özellikle büyükşehirlerde apartman hayatı yaşayanlar için hem fiziksel sağlık hem de psikoloji açısından olumsuz etkilere sebep oldu....
07.06.2021
Covid-19 sürecinde, iş yapış şekilleri değişti, iş ritmi farklılılaştı, daha zor olan ise işini kaybedenler oldu, dükkanının açamayan ve siftahsız dükkan açanlar oldu. Pek çok sözleşmeler donduruldu, kimi sözleşmeler mücbir sebeple gerekçesi ile iptal edildi. Yavaşlayan, değişen, duran, bozulan her iş her hayatı etkiledi. Sorumluluklarımızı yerine getirememe, hepimizi mutsuz etti...
31.05.2021
Pandemi ve soğuk havalar derken, sedanter (düzensiz fiziksel aktivite veya fiziksel aktivitenin olmadığı durum) yaşam tarzıyla geçirilen bir kış sonrasında, yaza girerken birkaç kilo fazlalık canınızı sıkmasın. Yaşam tarzınızda ve beslenmenizde yapacağınız küçük değişiklikler ile fazlalıklardan kurtulup, yaza fit girmek mümkün. Kilo almanın asıl sebebinin, hareketsizlik ve düzensiz beslenme alışkanlığı...
22.05.2021
Engelliler Haftası, Birleşmiş Milletler’e üye 156 ülkede 10-16 Mayıs tarihleri arasında, engelli bireyleri daha iyi anlamak, sorunlarına dikkat çekmek ve bu konuda farkındalık yaratmak üzere belirlenmiş özel bir hafta. Dünya genelinde 1 milyar engelli bulunuyor. Ulusal Engelli Veri Tabanı’na göre; Türkiye’deki engelli birey sayısı 8 milyon 559 bin 222. Resmi...
09.05.2021
Karşınızda bir yetişkin var ama adeta bir çocuk gibi davranıyor. Yaptıklarıyla hem kendisine hem ilişkilerine zarar veriyor. Bu durumu siz belki şımarıklık belki de umursamazlık olarak görüyorsunuz. Ancak Peter Pan Sendromu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Adını İskoç roman ve oyun yazarı J. M. Barrie’nin yarattığı ünlü masal kahramanı, hiç büyümeyen...
08.05.2021
Baş dönmesi diğer adıyla Vertigo, hasta’nın dengesini sağlayamama hissi olarak tanımlanır. Kafa hareketi ile birlikte veya hareketten bağımsız olarak ortaya çıkan vertigo, bir merkezi sinir sistemi ve iç kulak hastalığıdır. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi K.B.B Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Zafer Gezginadam halk arasında yaygınca görülen ‘vertigo’ hakkında en çok...
19.02.2021
Pendik Rehberlik ve Araştırma Merkezi ‘Pozitif Psikoloji ve Psikolojik Sağlamlık’ konulu bir seminer  düzenledi. Seminere katılan Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Tayfun Doğan, Psikolojik sağlamlığı “toparlama gücü” olarak tanımladı. Doç. Dr. Tayfun Doğan, Psikolojik sağlamlığın ölçütü hastalık, travmalar gibi olaylar sonrası ne...
18.02.2021
Gençlerle aynı dili konuşmalıyız! Manisa’da dört gencin birlikte video çektikten sonra yaşamlarını kaybetmesinin yankıları sürüyor. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, toplu intihar vakalarına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Tarhan, gençlerle aynı dilin konuşulması ve beklentilerinin karşılanması için gereken adımların atılması gerektiğini söyledi. Nevzat Tarhan, Manisa’da beraber video...
06.02.2021
Enerji Piyasası Düzenleme Kurumu (EPDK), Elektrik Piyasası Tüketici Hizmetleri Yönetmeliği’nde yeni bir düzenlemeye gidiyor. Yapılacak değişiklik ile 65 yaş üstü tüketicilerin, şehit aileleri ve gazilerin elektriklerinin borçtan dolayı kesilmesi zorlaştırılıyor. Aynı değişikliğe göre cuma, cumartesi vepazar günleri elektrik kesinti uygulaması kalkıyor. encazip.com’un kurucusu Çağada Kırım’ın verdiği bilgiye göre, düzenleme Şubat...
28.01.2021
Küresel Isınma’nın etkilerini göstermeye başlaması devletleri harekete geçirdi. Avrupa Parlamentosu’nun belirlediği 2030 emisyon hedeflerinin ardından İngiltere Başbakanı Boris Johnson da ‘yeşil plan’ ‘sıfır emisyon’ politikasını açıkladı. Yeşil Plan kapsamında 2030 yılında İngiltere’de benzinli ve dizel araçların satışı yasaklanacak. Yeni yıl bitmeden ‘sıfır emisyon’ hedefi koyan ülkelerden biri de Japonya oldu....
26.01.2021
Korku ve kaygılar yüksek tansiyona neden oluyor! Uzun süreli ve yüksek oranda kaygı, endişe ve panik hali yaşamanın birtakım fiziksel hastalıklarla ilişkisi olduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Uzmanlar, kaygıyı azalttığı ve kişinin başa çıkabilme becerilerini geliştirdiği için düzenli egzersizin önemine dikkat çekmekte. Psikolojik sağlamlık için sosyal ilişkilere önem verilmesini, aktivitelerin...
18.01.2021
Pandemi sürecini yaşadığımız bu kış aylarında kapalı ortamda geçirdiğimiz vakit artarken, bulunduğumuz ortamı havalandırma süremiz de havaların soğuması nedeniyle kısaldı. Soluduğumuz havanın kalitesinin sağlığımız açısından büyük önem taşıdığını artık bilmeyenimiz yok. Dolayısıyla, özellikle çalışan kesimin en çok zaman geçirdiği ofislerdeki hava kalitesinin ne düzeyde olduğu daha fazla ön plana çıkmaya...
16.01.2021
Prof. Dr. Orhan Şen, Radyo Trafik’te trafik hariç her şeyin konuşulduğu “Özay Şendir ile İnce Ayar” programına konuk oldu. İstanbul’da etkili olacak kar yağışının Salı sabahına kadar sürebileceğini ve yağışın şehrin büyük bir kısmında bir kar örtüsü oluşturacağını belirtti. Kar örtüsünün ısı adası sebebiyle çok uzun olmayacağını ekleyen Şen şunları...
16.01.2021
Bingo Oxyjen, 16 Ocak Dünya Hijyen Günü’ne özel “pandemi döneminde temizlik alışkanlıkları”na dair online bir araştırma yaptırdı. Ankete katılan 13- 64 yaş aralığındaki kişilerin, % 41’i evlerini haftada birkaç kez temizlerken, % 62’si yüzey temizliğini yıkayarak yaptığını belirtti. Katılımcıların büyük bir çoğunluğu; ev temizliğinde parfüm kokulu ürünlerden yana tercihini kullandı....
16.01.2021
❤️❤️ Bazen hedefe o kadar çok odaklanıyoruz ki, hayatta karşımıza çıkan güzel şeyleri fark etmiyoruz bile. Böyle zamanlarda kendinize hatırlatmak için söylenmiş bir söz: “Mutluluk gidilen yolun üzerindedir. Yolun sonunda değil. Mutlu olmanın zamanı bugündür. Yarın değil. Epiktetos
12.01.2021
2021’in ilk günlerinde kişisel yeni yıl hedefleri belirlemenin önemine işaret eden uzmanlar, herkes için önerilen genel tavsiyelerin kimi zaman kişide kaygı oluşturduğunu vurguluyor. Uzmanlar uzun listeler yerine, belirlenecek sloganların kişiyi daha çok motive edeceğine dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, herkes için önerilen listeler...
01.01.2021
Global Bilişim Derneği (BİDER) Başkanı Şenol Vatansever, Kişisel Verileri Koruma Kurumu web sitesinde bu hafta yayınlanan veri ihlallerine dikkat çekti. Kamu kurumlarının ve özel sektör firmalarının yaptırımlarla karşı karşıya kalmamak için Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamındaki idari ve teknik tedbirlere uyumlu olmak zorunda olduklarını belirtti. Vatansever, kişisel verilerin korunması...
26.12.2020
Covid-19 pandemisi nedeniyle hepimiz el hijyenine çok önem veriyoruz. Günde yaklaşık 15-20 kez ellerimizi yıkıyoruz. Hatta bu sayı bazen daha da fazla olabiliyor. Academic Hospital Dermatoloji Profesörü Ayşe Tülin Mansur,  Hijyen sağlayabilmek için bazı önemli noktalara dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor. Prof. Dr. Ayşe Tülin Mansur, ellerimizi bu kadar sık yıkamanın...
24.12.2020
Günümüz orta yaş grubu, bir önceki kuşağın kendisini yaşlı hissettiği döneme denk geliyor. Gerek fiziksel yıpranmanın azalması, gerek sağlıklı yaşam skalalarının rutin hayatlara girmesi, gerekse de hızlı yaşam döngüsü insanların kendilerini yaşlı hissetme periyodlarını 10 yaş ileriye atmıştır. Orta yaş döneminde spor seçimiyle ilgili Therapy Sport Center Fizik Tedavi Merkezi’nden...
23.12.2020
Bakır, 5 bin yıldan fazla zamandır kullanılan bir maden ürünü. Hem mutfak malzemesi, hem aksesuar olarak kullanılan bakır, aile sağlığını ayakta tutmak, güzelliğini korumak isteyen kadınların kurtarıcısıydı. Günlük hayatımızda insanlığa katkısı ise, kablo içindeki kullanımından daha fazlası. Enerji Tıbbi Uzmanı Emine Baran, bakır mineraline dikkat çekiyor ve şöyle uyarıyor: “Bakırı...
20.12.2020
Dünya Doktorları Derneği (DDD), 18 Aralık Uluslararası Göçmenler Günü dolayısıyla bir açıklama yaptı. Doğal afet ve insani krizlerden etkilenen insanların ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar yapan DDD, dünyadaki her 30 kişiden birinin göçmen konumunda olduğu belirtildi. Dernek Başkanı Hakan Bilgin, sığınmacıların evrensel ve etkili bir şekilde tedavi olabilmeleri için yürüttükleri faaliyetleri aktardı....
18.12.2020
Siber zorbalar farklı taktiklerle saldırıyorlar Samsung Türkiye, ebeveynler ve çocukları siber zorbaların çeşitli taktikleri karşısında uyarıyor. Bu taktiklerin başında ifşaa, e-posta tehditleri, taciz, kimlik avı, kötüleme, dedikodu gibi yöntemlerin geldiğini belirtiyor. Dışlama: Hariç tutma, dışlama çok etkili bir siber zorbalık taktiği. Siber zorba dışlama amacıyla hedef çocuğa çeşitli mesajlar yolluyor....
12.12.2020
Koronavirüs nedeniyle diş kliniklerinde de birçok değişim yaşandı. Artık hastaların işlemleri uzun zamanlara yayılmadan tek bir seansta bitirilmeye çalışıyor. Ayrıca genelde evde olunan bu dönemde diş problemlerini aradan çıkarmak isteyenler ile maskeyle diş yapım sürecini gizlemeyi düşünenler de yoğunluk oluşturuyor. Bu nedenlerle diş hekimlerinden randevu almak bir ayı bulabiliyor. Tüm...
05.12.2020
Arkadaşımı beklerken elime geçen bir kitapta şöyle yazıyordu: “İnsan, gurbet olan dünyaya aşamalı bir yolculukla gelir. Ruh, önce dünyaya göre daha güvenli, sıcak, huzurlu bir yuva olan anne karnında misafir olur. Sonra gurbetlik hayatının çetin yolculuğu olan dünya hayatı başlar. Hatırlanmaz ama gizli bir sevdadır gelinen yer ve güvenli ilk...
29.11.2020
Mükemmel yada tek kelimeyle harika olsan ne yazar KORKAK olduktan sonra.. Haktan yana doğrudan yana olamadıktan sonra ne olursan olsan neye yarar. Ardından söylenen tek kelime olacak KORKAK’tı. Aç kalmayacaksın, sadece doğrucu olduğun için çok kereler yalnız başına oturacaksın. Çok kişiler gelip geçecektir ve unutulup kaale bile alınmayacaklardır. Sen, hak...
21.11.2020
Hayat da böyle bir şeydir işte; ya saçınız çok kısadır ya da makasınız çok büyük. Fakat umutsuzluk ne saçınızın kısalığını ne de makasınızın büyüklüğünü bahane ederek tıraş eder sizi. Umutsuzluk, incinmiş ruhların kalitesiz peruğudur çünkü. En küçük bir rüzgârda uçuruverir başınızdan. Sonrasında küçük bir makas bulmuş olsanız bile hiçbir işinize...
07.11.2020
Batılılar niçin güçlü? Nasıl hızlı Strateji geliştiriyorlar? İslam dünyasında neden varlar? Kazanan niçin hep onlar kaybeden ve sömürülen biz oluyoruz? Birincisi Batılılar bilgiye önem verdiği için güçlü. İlkel dünyada değil postmodern bir dünyada yaşıyoruz. Bilgiyi elde eden gücü elde ediyor. Biz ise bilginin halen farkında değiliz. Biz en ciddi felsefi...
31.10.2020
Sanal Ortamda zeytinyağı, kuruyemiş, kurutmalık sebze, domates ve biber salçası olmak üzere fiyatlarına bakıldı, bu yazı öncesi. Kimi teyze-abla-ana etiketli satıcılar… Fiyatlar uçuk… Şehirde olanlar, balkonunda biber kurutuyor… Şehirde köylü olmakla itham eden edene… Şehir insanını oldukça zengin gören var… Alakası yok, şehirli olanın zenginlikle. Sızma zeytin yağının yarım litresi…...
19.10.2020
Her ne kadar her gün aynı konuyu dinlemekten ve okumaktan sıkıldıysak da, Covid-19 salgını hayatımızın en önemli yerine yerleşmiş durumda. Bu salgından korunmak için alınacak önlemler konusunda, artık sanıyorum hepimiz bir sağlıkçı kadar uzmanlaştık. Maske kullanımı, sosyal mesafe, el temizliği ve beslenme konusunda oldukça fazla bilgimiz var. Peki, vücudumuzu en...
12.10.2020